Боюся лікувати зуби! Мої методи боротьби зі страхом

Мій чоловік не боїться ходити до стоматологів, а я боюся. Він може лікувати зуби без анестезії, а я навіть через «заморозку» часом відчуваю біль. І скільки не запевняли людини, що страждає дентофобіей (так називають страх лікувати зуби), наскільки це важливо, побороти страх неймовірно складно. Вже я-то знаю ... Тим не менш, у мене є кілька секретів, які допомагають мені впоратися з боязню стоматологів. І я з радістю поділюся ними з вами 😉

Чому люди бояться стоматологів

Психологи впевнені, що багато наших проблем, комплекси і страхи - родом з дитинства. Ми росли в СРСР, коли не було ще сучасної техніки, а знеболення застосовували рідко. Я, наприклад, добре пам`ятаю, як мені в дитинстві лікували зуби. Цей страшний рев бор-машини, пекуча, що пронизує біль, дикий жах і грізний вигляд стоматолога-жінки, яка усім своїм величезними грудьми вдавлювала мене, маленьку дівчинку, в стоматологічне крісло. Як згадаєш - так здригнешся.

Потім був блакитноокий чоловік-стоматолог. Я до сих пір пам`ятаю його небесно-блакитні очі (всього особи мені так і не довелося жодного разу побачити) і ласкавий, заспокійливий голос: «Розумниця, моя дівчинка. Все добре ... »Техніка в сільській лікарні теж не блищала. Але навіть голос, розмова, добродушність лікаря - вже діяли заспокійливо.

І, нарешті, сучасність. Тепер зуби я лікую в міській поліклініці, але платно. З використанням сучасної техніки, світлових пломб і знеболенням. І так. Я знайшла свого лікаря! Звичайно, вона бере з мене гроші за пломби повз касу поліклініки, собі в кишеню. Але !!! За її підхід до справи я готова віддати півцарства.

Як подолати страх

Спосіб 1. Філософський

Думаю, багатьом моя історія здасться близька. У дитинстві загнати мене в крісло стоматолога могла хіба що дика зубний біль. Тоді подолати страх і не втратити свідомість мені допомагала така мотивація:

• Я йшла до стоматолога і думала: Скільки триває прийом? 15 хвилин? Що таке ці 15 хвилин у порівнянні з цілим життям? Мить, крапля в морі. Мені треба потерпіти всього 15 хвилин! Просто взяти і пережити їх. Це так мало! Це мізерно мало ... Я викреслю з життя ці хвилини, і вони більше не повторяться ніколи! А попереду мене чекає боргу і щасливе життя.

Спрацьовувало. Головне, про візит до стоматолога напередодні намагатися не думати взагалі, наче нічого й не належить (до чого нам зайві переживання, тільки нерви тріпати). Не думати!!! І все тут) А цю маленьку філософію прокручувати у себе в голові безпосередньо в день прийому.

Спосіб 2. Лікар до душі

Оскільки практично всі дентофобія з психологічними травмами з дитинства, то і лікаря їм треба шукати трохи психолога. Ось як у мене. Хоч це і коштує грошей, але мій лікар завжди мене заспокоїть, погладить по голівці, вислухає і сама наговорить купу всього відволікаючого, аби я не смикалася. Вона завжди розповість про те, що має бути зроблено і скільки залишилося потерпіти. Що найбільше лякає людини, що сидить в стоматологічному кріслі? Невідомість і постійне очікування болю. А якщо все відомо наперед і нічого страшного не належить - чого боятися?

Спосіб 3. Козир в кишені

Вирушаючи на прийом, треба бути впевненим в тому, що, якщо знадобиться, у вас «в кишені» є «козир» - анестезія. Мій стоматолог на початку прийому завжди пропонує мені вибір: робимо ми з анестезією або без. І наводить аргументи, наскільки це необхідно. Залежно від того, живий зуб чи ні, належить глибоко «копати» чи ні, я сама приймаю це рішення.

Спосіб 4. Премедикация

Напевно, це буде самий вагомий прийом. Отже, знову ж таки, мій стоматолог радить:

• За кілька днів до візиту до зубного лікаря почати приймати легкі заспокійливі (Афобазол, Собача-форте і т.д.). А в сам день прийому проковтнути пігулку знеболюючого, яке зазвичай вам добре допомагає.

Прийом цей вона назвала премедикацией. Порекомендувала вона мені його, коли після уколу анестезії в ясна, я продовжувала відчувати біль. Виявилося, у мене «синдром жирафа», коли «повільно доходить» І проблема ця або в голові, або в високої чутливості зубів. Посміялися ми з нею, почекали ще 5 хвилин і (ось порятунок!) Знеболювання нарешті дійшло до мене. Мій живий, чутливий зубок нічогісінько аж ніяк не почував !!! Одне задоволення так зуби лікувати! В таких умовах і боятися нічого.

Якщо дитина боїться лікувати зуби ...

Синові 5 років і він, на відміну від мами, зуби лікувати не боїться. Завдяки татові У нашій родині саме він займається лікуванням зубів сина. Ні, тато у нас зовсім не стоматолог. Просто він сам дуже любить лікувати зуби! Дивне хобі, правда? Тому я сміливо можу сказати: Щоб дитина панічно не боявся лікувати зуби, батькам самим не треба тремтіти перед кабінетом дитячого зубного лікаря. І не треба сюсюкати. Просто поводьтеся так, немов нічого особливого не відбувається, це звичайний момент повсякденному житті.

З дитячим зубним лікарем нам теж пощастило. Вона ніколи не вживає зловісного слова «свердлити». Вона каже: Зараз ми попилососити зубок і виженемо черв`ячка. Ви теж можете говорити так дитині. І ходити не лікувати, а «пилососити» зубки «пилесосик». А якщо про черв`ячка говорити неприємно, цей момент і зовсім можна упустити.

І найголовніше: в кінці прийому дитини повинна чекати нагорода. Іграшка, маленький сюрприз. У кабінеті нашого стоматолога є маленька скринька з різними невеликими іграшками. В кінці лікування вона дозволяє дитині самій вибрати собі подарунок. Ну і ми, батьки, самі іноді даруємо щось синові, заохочуємо за те, яким він був хоробрим. До речі, синові ми лікуємо зуби повністю безкоштовно, в звичайній дитячій стоматологічній поліклініці.

На закінчення хочеться сказати: впоратися з панічним страхом лікування зубів легко, якщо дозволяють фінанси. За гроші ви можете вибрати собі лікаря до душі і кожен раз робити анестезію. Шкідливого в цьому нічого немає. Зате яке порятунок! А щоб сильно не вдарити по бюджету, можна лікувати за зубок в місяць. Ну не купите собі в цьому місяці нове плаття, зате зубки будуть в порядку, та й нерви теж 😉