12 Рослин від застуди, які можна виростити на своїй ділянці

Багато культур привабливі не тільки красивими квіточками і строкатим листям, а й своїми лікувальними властивостями. Посадіть ці лікарські рослини на своїй ділянці - і зелена аптека завжди буде у вас під рукою.

Відвари, настої, чаї та примочки з лікарських трав відмінно зміцнюють імунітет і допомагають боротися з вірусами і бактеріями. З настанням осені це особливо актуально. Отже, які ж рослини відмінно допомагають усунути кашель, нежить, підвищену температуру і нездужання?

1. Материнка, або орегано (Origanum vulgare)

У народі цю траву називають материнка. Її листя, стебла і рожево-фіолетові суцвіття активно застосовують в гінекології, а ще материнка хороша як загальнозміцнюючий засіб, вона також лікує нирки, шлунок, шкіру, заспокоює нерви і усуває кашель.

Для приготування цілющих відварів і чаїв материнку збирають під час цвітіння. Висушені частини рослини можна додавати в звичайний чорний або зелений чай. Це відмінна профілактика застуди.

15 г трави заливають 1 склянкою окропу, настоюють 2 години, проціджують і приймають по 1 ст.л. 3-4 рази на день. Або ж 2 ст.л. висушеної сировини поміщають в емальований посуд, заливають 200 мл окропу, нагрівають на водяній бані 15 хвилин, охолоджують при кімнатній температурі і проціджують. Отриманий настій доводять кип`яченою водою до 200 мл і приймають в теплому вигляді по 1/2 склянки 2 рази на день за 15-20 хвилин до їжі.

2. Сосна (Pinus)

З соснових бруньок, що збираються навесні, готують цілющий відвар, який використовують для полоскання горла та інгаляцій. З хвої сосни з додаванням лимона виходить відмінний загальнозміцнюючий чай.

Соснові голки попередньо промивають, потім кладуть в чашку, заливають окропом і наполягають, поки хвоя НЕ сполотніє. Потім в чай ​​додають лимонний сік. При бажанні напій можна підсолодити медом.

Примітно, що для цього не потрібно заздалегідь заготовляти сировину: необхідну кількість хвої зривають безпосередньо перед застосуванням. А взимку соснові гілочки можна зберігати на балконі протягом місяця.

3. Шавлія лікарський (Salvia officinalis)

Шавлія цвіте в червні-липні, в цей час збирають його суцвіття. А протягом усього літа можна заготовлювати листя. З листя і квіток шавлії заварюють чай, додають його в будь-який трав`яний збір і п`ють як протизапальний засіб. Відвар і настій з одного шавлії хороший для полоскання почервонілого горла і запалених ясен.

Щоб позбутися від кашлю, на ніч випивають гарячий відвар, який готують так: 1 ст.л. подрібненої трави заливають 1 склянкою молока або води і варять на слабкому вогні в емальованому посуді 5 хвилин, потім проціджують, кип`ятять 5 хвилин і злегка остуджують. При ангіні горло полощуть настоєм шавлії (на 20 г трави 200 мл окропу).

У середній смузі цей напівчагарник може підмерзати, тому на зиму його рекомендується вкривати. Крім того, майте на увазі: рослина не виносить надлишку вологи.

4. Календула лікарська, або нігтики (Calendula officinalis)

Це трав`яниста рослина з жовто-помаранчевими квіточками відомо навіть початківцю квітникарю. Календула має протизапальну і бактерицидну властивостями, тому незамінна для полоскання горла і промивання носової порожнини. А ще нігтики відмінно загоюють рани і порізи на шкірі.

У лікувальних цілях використовують тільки суцвіття і готують з них настої і відвари. Збирають переважно молоді, але вже повністю розкрилися квіточки, їх зрізають ножицями біля основи стебла.

1 ст.л. висушеної календули заливають склянкою окропу, накривають кришкою і настоюють протягом 1 години, після чого проціджують і використовують для полоскання горла.

5. Ехінацея пурпурна (Echinacea purpurea)

Ехінацея - незамінний помічник для зміцнення імунітету. Чай з цієї рослини застосовують для профілактики застуди та для якнайшвидшого одужання організму.

Кореневище ехінацеї заготовляють ранньою весною і пізньою осінню, а квітки і листя - в липні-серпні. З висушеної сировини роблять настій, відвар і спиртову настойку.

Для приготування настою 1 ст.л. подрібнених квіток і листя ехінацеї заливають 500 мл окропу, настоюють протягом 7-8 годин, потім проціджують і приймають всередину по 100-150 мл 3 рази на день за півгодини до їди.

6. Малина (Rubus)

Вам напевно відомі цілющі властивості малинового варення. У цій ягоді містяться харчові волокна, органічні кислоти, фітонциди, вітаміни (бета-каротин, А, Е, С, групи В) і мінерали (кальцій, фосфор, магній, калій, залізо, натрій, мідь). Завдяки чому малину можна без перебільшення назвати природним антибіотиком, який підвищує опірність організму бактерій і вірусів, а також знижуємо температуру тіла.

Але не менш корисні і листя малини. Настій з них має жарознижуючу, протизапальну та відхаркувальну властивостями. Це природні ліки допомагає при бронхіті, ангіні та інших захворюваннях дихальних шляхів. Настій з малинових листя можна і пити, і використовувати для полоскання горла.

Щоб приготувати настій, 2 ст.л. висушених і подрібнених малинових листя заливають 0,5 л окропу і настоюють 2 години. Після чого випивають по одній склянці настою кожні 3 години.

7. Лаванда (Lavandula)

Ніжні фіолетові суцвіття лаванди відмінно прикрашають клумби, бордюри, альпійські гірки та інші квітники.

• 

  10 ідей, як використовувати лаванду в дизайні саду

  Безпрограшні варіанти розміщення лаванди на дачній ділянці.

Ароматна лаванда має антибактеріальну, антимікробну, заспокійливу, тонізуючу, противірусну і знеболювальні властивості. Квітки і листя, зібрані під час цвітіння, використовують для інгаляцій: сировина заливають водою, кип`ятять і глибоко вдихають пари відвару.

Настій лаванди - гарне загальнозміцнюючий засіб. 1 ст.л. висушених подрібнених пагонів заливають 1 склянкою окропу, настоюють 15 хвилин і п`ють теплим.

8. Шипшина (Rosa)

В саду хороша жива огорожа з шипшини. Влітку рослина усіяне ароматними квіточками, а в серпні-вересні на їх місці утворюються корисні плоди. Зрілі ягоди сушать в спеціальній сушарці при температурі 90 ° С, після чого використовують для боротьби із застудою і зміцнення імунітету.

Відвар і настій із шипшини - відмінні тонізуючі засоби, так як містять багато вітаміну С. Цілюще напій нормалізує обмін речовин, діяльність серцево-судинної системи, печінки і шлунково-кишкового тракту, позитивно впливає на нервову систему.

2 ст.л. подрібнених плодів заливають 1 склянкою води з температурою 70 градусів, настоюють 20 хвилин, після чого п`ють по 1/4 склянки вранці і ввечері.

9. Чебрець звичайний, або чебрець (Thymus)

Цей невисокий напівчагарник ідеально підходить для створення альпійських гірок. Але його суцвіття не тільки красиві, але і корисні. У лікувальних цілях використовують всю надземну частину рослини, заготівлю проводять під час цвітіння (у червні-липні).

Настої і відвари рослини ефективні при бронхітах, ларингіті, ангінах, трахеїтах, бронхопневмоніях - за рахунок своїх обволакивающих, відхаркувальних і антисептичних властивостей. При запальних захворюваннях порожнини рота також проводять полоскання.

2 ч.л. сухої подрібненої трави заливають 250 мл окропу, настоюють 10 хвилин, проціджують, остуджують і п`ють 3 рази на день по 1/2 склянки.

10. Таволга, або комірник (Filipendula)

У літньому саду вельми привабливі щитковидно-волотисте суцвіття таволги. Вони бувають жовтувато-білі, рожеві, червоні. З цих квіточок можна приготувати чай, який незамінний в період захворювання на ГРЗ і при грипі.

Квітки таволги мають жарознижуючу, бактерицидну, діуретичну, болезаспокійливу, заспокійливим, ранозагоювальну, кровоспинну і протизапальну дію. Також корисні і листя рослини: в них міститься аскорбінова кислота. А коріння використовують для лікування суглобів і шкірних хвороб.

Щоб приготувати настій таволги, 1 ст.л. сухих суцвіть заливають 0,5 л окропу, настоюють 15-20 хвилин і вживають в теплому вигляді по півсклянки 3-4 рази на день.

11. Чорна смородина (Ribes nigrum)

Чорна смородина має тонізуючу, потогінну і протизапальну дію. А ще в ній міститься велика кількість вітаміну С. Причому корисні як ягоди, так і листя.

1-2 ст.л. висушених і подрібнених листя заливають склянкою окропу і настоюють 30 хвилин. Потім проціджують, додають мед і п`ють по одній склянці 3-4 рази на день.

Також листя смородини можна додавати в заварник з чорним чаєм і / або змішувати їх з листям калини, малини, суниці. А ягоди на зиму краще заморозити. При застуді їх заливають окропом у співвідношенні 1 ст.л. ягід на склянку води, накривають кришкою, загортають у тепле рушник і тримають 2 години. Після чого настій п`ють невеликими порціями протягом дня.

12. Калина звичайна, або червона (Viburnum opulus)

Калина має протизапальну та жарознижувальну властивостями. На зиму ягоди корисно заморозити або засушити, а потім заварити при застуді.

40 г плодів заливають 200 мл гарячої води, настоюють близько 2 годин, потім додають 1 ст.л. меду і п`ють 2 рази на день (вранці і ввечері) по одній склянці.

Квітки, кора і листя калини теж можна використовувати як лікувальний сировини. 3 ст.л. подрібненого листя, кори і суцвіть заливають 0,5 л окропу, настоюють 6-7 годин, після чого п`ють по 50 мл 3 рази на день.

Перш ніж займатися фітотерапією, проконсультуйтеся з лікарем, оскільки у більшості трав є протипоказання. Це в першу чергу стосується коштів, прийнятих всередину. З особливою обережністю з травами потрібно звертатися вагітним жінкам.