Корисні властивості кавуна

Ягоди корисні для здоров`я, завдяки наявності в них багатьох корисних речовин, здатних допомогти при різних захворюваннях.

Одними з найбільш цінних і численних, є корисні властивості кавуна, які були відомі і активно застосовувалися багато століть назад. Переваги та протипоказання цієї ягоди, ми і розглянемо, адже не всі знають її справжню цінність і користь, яку вона може принести.

Цікаве про кавуни

Кавун культивується майже в 100 країнах, але його батьківщиною є Південна Африка, де і понині виростають його дикі різновиди. В даний час відомо більше 1000 видів кавунів. Ця ягода масово вирощується в країнах СНД, Китаї, США, Греції, Болгарії.

Кращі сорти кавунів:

• Камишинський-
• Астраханський-
• Урюпинський-
• Херсонський-
• монастирський.

Кожен сорт по-своєму унікальний. Їх основні відмінності в зовнішньому вигляді, розмірах, смаку, місці вирощування.

Серед корисних властивостей кавунів можна виділити основні:

• жарознижуючі-
• сечогінні-
• загальнозміцнюючі-
• проносні-
• протизапальні.

Кавуни, справжнє джерело корисних речовин і мінералів. До складу цієї ягоди входить просто золотий набір мікроелементів і біологічно активних речовин:

1. Калій - нормалізує роботу серцево-судинної системи.
2. Вітаміни С - запобігають ознаки раннього старіння, зміцнюють і підтримують імунітет.
3. Вітаміни В - очищають шкіру і нормалізують роботу нервової системи.
4. Вітаміни РР - покращують сон, допомагають при хронічній втомі.
5. Магній - нормалізує ниркову діяльність, тиск, робить шкіру пружною, заряджає організм енергією, піднімає настрій.
6. Фолієва кислота - покращує розумові здібності і пам`ять.

Така різноманітність корисних речовин, роблять кавун ефективним профілактичним і лікувальним засобом. Згідно з медичними дослідженнями, користь кавуна при деяких захворюваннях неоціненна.

Корисні властивості кавуна

• Сечогінні властивості кавунів незамінні при проблемах з нирками і печінкою: вони здатні допомогти при сечокам`яній хворобі, нефриті і циститі. Для цього щодня потрібно вживати до 2 кілограм м`якоті.
• Кавуни ефективні при неполадках в роботі органів шлунково-кишкового тракту. Адже вони багаті на пектин і клітковину. Ці речовини здатні очистити кишечник від сміття, токсинів, нормалізувати його роботу.
• Завдяки наявності вітаміну В9, ефективні кавуни при захворюваннях серцево-судинної системи. Лікарі радять включити кавуни в раціон при гіпертонії і атеросклерозі.
• Ягоди виводять з організму токсини, і незамінні для людей, які проживають в регіонах з неблагополучною екологічною обстановкою, що працюють на підприємствах з шкідливими умовами праці.
• Ефективний кавун і при похміллі. Входить до складу кавунів фолієва кислота, благотворно впливає на розвиток плода і перебіг вагітності.
• Корисний кавун при проблемах з потенцією. У м`якоті ягоди міститься аргінін, здатний підвищити сексуальні можливості чоловіка. Аргінін розслабляє м`язи, нормалізує кровотік в паху, тим самим сприяючи природної ерекції.
• Кавун ефективний для відновлення сил, після інфекційних і застудних захворювань. Він покращує імунітет, наповнює організм силою, енергією і бадьорістю.
• вживання кавуна рекомендовано після хірургічних втручань і важких захворювань.
• Показаний кавун для профілактики макулодистрофії очей, яке погано піддається медикаментозному лікуванню. Лікопін, каротин, вітамін С і зеаксат, що входять до його складу, дозволяють запобігти макулодистрофії і інші захворювання очей.
• Завдяки наявності лікопіну кавуни запобігають онкологічні захворювання. Наявність магнію і заліза, роблять їх ефективними при недокрів`ї та анемії. Ефективний кавун при ревматизмі, склерозі, подагрі і артриті.
• спекотним літом кавун вбереже від теплового удару: Їм можна втамувати спрагу і захистити організм від зневоднення.

З вищесказаного стає зрозуміло, що кавуни здатні допомогти при багатьох захворюваннях, але треба пам`ятати, що є їх слід в розумних кількостях: якщо надмірно «налягати» на кавуни, ви швидко відчуєте дискомфорт в області сечового міхура. І тут немає нічого дивного - ягода має яскраво виражений сечогінний ефект.

Також переїдання цих ягід викликає розлад травної системи, больові відчуття, здуття живота, метеоризм.

Користь кавунів при схудненні

Окремо розглянемо ефективність кавунів в якості засобу для схуднення. Сьогодні існує безліч дієт основним компонентом яких є ця ягода.

Кавуни поєднують два незамінних для швидкого схуднення властивості - низьку калорійність і ситність. Цією великою ягодою можна ефективно підтримувати сили, які не набираючи зайвих кілограмів, адже в 100 грамах кавуна міститься всього лише 38 калорій.

Ті, що худнуть виділяють три основні причини застосування кавунів для схуднення:

1. Швидка результативність. Перші ознаки зменшення ваги, видно вже через кілька тижнів.
2. Хороша переносимість і насичуваності. Кавун має мало протипоказань і підходить практично кожному. З`ївши трохи м`якоті, можна вгамувати не тільки спрагу, але і голод.
3. Кавун не тільки робить тіло стрункішим, а й нормалізує роботу травної системи, покращує обмін речовин, виводить з організму зайву рідину і токсини.

Фахівці встановили, що кавунова дієта, дозволяє схуднути за тиждень на 5 кілограм. Крім того, кавун дуже смачний, що не може не радувати.

Увага! Якщо під час кавунової дієти ви відчуєте, що з вами відбувається щось не так, наприклад, в шлунку з`явився дискомфорт, слід припинити дієту і звернутися до лікаря.

Кавун для краси особи

М`якоть кавуна використовується не тільки для профілактики і лікування різних захворювань, але і в косметичних цілях - для підтримки краси особи. Ягоди відрізняються освіжаючим, тонізуючим ефектом і активно застосовуються у вигляді масок.

Увага! Робити маски з ранніх кавунів не слід. Дочекайтеся кінця серпня - сезону дозрівання кавунів, так як ранні ягоди, можуть містити нітрати.

Кавунові маски ефективні для освітлення і вирівнювання шкіри. Вони роблять її гладкою, пружною і привабливою. Добре себе зарекомендував і кавуновий сік, яким змочують марлю і прикладають її до обличчя.

Популярна заморозка кавунового соку в формочках для льоду, якими можна протирати обличчя. Після застосування косметичного кавунового льоду, вмивалися і змащуємо шкіру живильним кремом.

Протипоказання до вживання кавунів

Незважаючи на численні переваги і лікувальні властивості, кавун має і деякі протипоказання, які обов`язково слід враховувати.

Ця ягода протипоказана в наступних випадках:

• При коліті і проносі.
• При наявності каменів в сечовому каналі і нирках, так як сечогінні властивості кавуна, можуть зрушити камені з місця, викликавши тим самим ниркову кольку.
• Не слід вживати кавун при проблемах з відтоком сечі.
• При неполадках в роботі органів шлунково-кишкового тракту він може стати причиною діареї.

Уважно вибирайте кавун, адже можна купити ягоду з нітратами, здатними викликати спазми кишечника, діарею і сильне отруєння.

Кавун - смачна і корисна ягода, яка користується заслуженою популярністю. Він здатний втамувати спрагу, допомогти при різних захворюваннях, але пам`ятайте, в деяких випадках вживати в їжу кавун не рекомендується. Підходьте до вибору кавуна ретельно і лише тоді кавун буде смачним і здатним допомогти при тих чи інших хворобах.