Яка капуста найкорисніша? Рейтинг популярних видів з описом сортів

Якщо ви думаєте, що капуста городня - це тільки лише звичні оку круглі міцні біло-зелені качани, ви помиляєтеся. Цей вид хрестоцвітних включає в себе також капусту кольорову, савойскую, Ріпне, кучеряву, брюссельську - не кажучи вже про їх різновидах і сортах!

І всі види капусти на городі смачні і корисні. Цей соковитий овоч відрізняється високою врожайністю і транспортабельністю. Він має прекрасні смакові якості як в свіжому, так і в приготованому вигляді, низькокалорійний, багатий клітковиною, містить корисні натуральні цукру і білки, великий полівітамінний набір, кальцій, калій, сірку, фосфор ... Недарма в загальносвітовому рейтингу капуста займає перше місце - її посадки займають більше 30 всіх грядок! Ми постараємося розповісти вам в одному матеріалі, ніж різні популярні види і сорти капусти відрізняються один від одного, і навіщо на ділянці варто посадити хоча б кілька з них.

Капуста білокочанна

Найпоширеніший вид на наших городах - білокачанна капуста, що займає більше 98 площі цієї культури! Прийшла вона до нас з півдня і мало помалу стала однією з найважливіших городніх культур.

Описувати зовнішній вигляд цієї капусти немає сенсу - все уявляють собі круглі качани ніжно-зеленого кольору, які розвиваються з часом із розетки листя округлої форми.

Вирощувати капусту можна як розсадним, так і безрассадним способом. Вегетаційний період у різних її сортів коливається від 70 до 240 днів, до того ж вона здатна рости практично в будь-яких кліматичних умовах (за винятком, мабуть, лише крайньої півночі і піщаної пустелі).

• 

  Ще одним різновидом тієї ж кочанной капусти є її кольорова варіація - капуста червонокачанна з червоно-фіолетовими листям, результат ще середньовічної селекції. Культура ця при вирощуванні любить сонце, регулярне зволоження, добре переносить низькі температури. Вона менш урожайна ніж білокачанна, але відрізняється більшою морозостійкістю і відмінно зберігається. Листя її по консистенції грубіше і менш соковиті, але точно також використовуються в їжу як в свіжому, так і в термічно обробленому вигляді.

  На Русі цю яскраву капусту на відміну від білокачанної довго іменували "синьої".

  За зовнішнім виглядом і смаковими якостями вона практично повністю "дублює" капусту білокачанну, але має і деякі відмінності.

  Головним (навіть візуально помітним) відмінністю є наявність особливих пігментів-антоціанів, що володіють не тільки барвником, але ще і могутню антиоксидантну дію. А ще в червонокачанної капусти в порівнянні з білою "сестрою" в рази більше калію, цукрів і вітамінів С і А. Це робить її набагато більш корисною. Червонокачанна капуста має властивість регулювати проникність стінок судин, що сприяє профілактиці захворювань серцево-судинної системи, а також нормалізувати тиск, кислотність шлунка і жировий обмін.

  Популярні сорти червонокачанної капусти

  У Держреєстрі налічується більше 40 сортів червонокачанної капусти, добре випробуваних в наших умовах. З популярних можна назвати:

  Гако. Середньопізній врожайний сорт з високою качаном і круглими щільними фіолетовими качанами до 3,5 кг. Стійкий до розтріскування, холодостоек. Відрізняється гарною транспортабельністю і відмінною лежкістю качанів (не менше 6 місяців).

  Міхнеевская. Середньостиглий урожайний сорт з середнього розміру качаном і круглими дуже щільними качанами червоного кольору масою до 3 кг. Недостатньо стійкий до кили, проте прекрасно транспортується і довго зберігається.

  Прімеро. Ранньостиглий гібрид з відмінними смаковими якостями. Стійкий до холоду, хвороб, розтріскування. Листя темно-фіолетові, з восковим нальотом. Качани великі, щільні, масою до 4 кг.

  Цвітна капуста

  
  
  
  

  

  Цвітна капуста за обсягом вирощування в світі посідає друге місце після білоголової капусти, хоча і далеко відстає від неї. Кольоровий її іменують не за забарвлення, а за вид і форму "голови" навколо товстого розгалуженого стебла - здається, що це багато квіток-суцвіть, зібраних в один щільний букет. За кольором же вона буває і біла, і фіолетова, і червона, і жовта.

  Посів і догляд за цвітною капустою мало чим відрізняються від такого для кочанних видів, хоча вона більш примхлива і чутлива щодо зміни умов навколишнього середовища (особливо це стосується температури і вологості грунту і повітря і складу грунту).



Один з культурних підвидів (сортотипов) цвітної капусти, виведений в кінці ХХ століття в Італії, іменується капустою романеско (варіанти назв - римська, італійська). Її суцвіття мають салатово-зелений колір і є візуально чи шипасті конуси, то чи гострі шишечки, то чи скупчення спіральних морських черепашок - чому Романеско має дуже декоративний вигляд.

Капуста ця володіє ніжною текстурою і м`яким вершково-горіховим смаком без гіркої нотки. Овоч цей багатий на вітаміни C і K, харчовими волокнами і каротиноїди. В цілому хімічний склад і дію цього продукту на організм схоже з дією брокколі і цвітної капусти. І готують її так само як ці види, хоча в рідній Італії для капусти романеско існують спеціальні рецепти (фріттата, орекьетте і т.д.).

Популярні сорти Романеско

перлина. Російський середньопізній сорт. Головка середньої щільності і величини (до 0,8 кг), зелена, округло-плоскої форми, складається з різних за розміром зрощених суцвіть. Сорт среднеустойчив до хвороб.

Смарагдовий кубок. Російський середньоранній сорт. Головка куполоподібної форми, світло-зеленого кольору, середньої щільності, масою до 0,5 кг.

Пунтоверде. Голландський потужний середньоранній сорт з яскраво-зеленими щільними головками масою до 1,5 кг. Має неспецифічну стійкість до грибних захворювань. Завдяки тому, що суцвіття злегка закруглені, капуста менше пошкоджується при збиранні і транспортуванні.

Капуста брокколі, або спаржева



Брокколі - близький родич і генетичний попередник попереднього виду, цвітної капусти.

Цей однолетник родом з країн Середземномор`я невимогливий в вирощуванні, спокійно переносить заморозки, не боїться сонця і спеки. Сьогодні країнами-рекордсменами по її культивування є Китай і Індія, хоча і в наших середніх широтах вона прекрасно росте, розмножуючись як розсадним, так і безрассадним методом.



Цей двулетник ще називають "капустою-ріпою", за те, що її їстівну частину представляє сильно розрослася вшир качан (частина стебла). Рослина в наших широтах можна сіяти відразу у відкритий грунт, воно невимогливе, любить хороше освітлення, скоростиглих, плодоносить двічі на сезон і прекрасно зберігається - важливо тільки вчасно зібрати урожай, не допускаючи старіння і загрубіння плодів.



Брюссельська капуста, що була виведена в Бельгії з листової (див. Нижче), сьогодні дуже популярна в Європі і США, а в Росії культивується мало, в основному в центральних районах країни. Її суцвіття нагадують сильно зменшені качани білоголової капусти, тільки ростуть вони гронами навколо центрального стрижня-стебла. Залежно від сорту кочанчики можуть бути різного розміру (від 2,5 до 5 см в Діаметер), щільні або пухкі, округлі або витягнуті, з гладкими або гофрованими листям.

Вирощують брюссельську капусту практично так само, як і білокачанну. Недолік культури в тривалому періоді дозрівання і невисоку врожайність, але при цьому вона сама морозостійка в своєму сімействі і не вимоглива в догляді і зберіганні.



Савойська капуста, як і білокачанна, утворює великі качани, але відрізняється від неї темними тонкими і м`якими гофрованими листям і пухким нещільним качаном.
У Росії вона не отримала широкого поширення через невеликого терміну зберігання і порівняно низьку врожайність, хоча агротехніка вирощування савойської капусти практично не відрізняється від такої у звичній нам кочанной. Єдине жорстка вимога цієї капусти - постійна хороша зволоженість грунту з категоричним недопусканіе застою води біля коріння.

Всі види капусти, крім пекінської, легко схрещуються між собою, тому при вирощуванні капусти на насіння необхідна просторова ізоляція.

По набору корисних речовин ця капуста відрізняється підвищеним вмістом білка і вітаміну С, всі інші показники "середньостатистичні" для капустяного сімейства. У 1957 році в савойської капусти було виявлено речовину аскорбиген, яке, розщеплюючи в шлунку, уповільнює зростання ракових пухлин. А ще має легку сечогінну дію.

За смаковими якостями савойська капуста перевершує білокачанну, так як містить менше гірчичного масел і грубих волокон, а завдяки вмісту спирту маніту здається солодше. Використовують її в свіжому вигляді, додають в супи, пироги і салати. Але для квашення і консервації савойська капуста непридатна.

Популярні сорти савойської капусти

Савойська капуста має багато дуже скоростиглих сортів, чому вельми перспективна в якості ранньої овочевої культури. У Держреєстрі Росії схвалення отримали 22 її сорти савойської капусти. Найбільш помітні:

Петрівна. Ранньостиглий урожайний сорт, від посіву до дозрівання качанів якого проходить близько 110 днів. Кочан округлий, на розрізі жовтуватий, середньої щільності, масою 1-1,4 кг. Листя пухирчасті, тонкі, дуже приємні на смак. Придатна для вживання в свіжому вигляді і всіх видів теплової кулінарної обробки.

Вертю. Середньопізній високоврожайний сорт, від посіву до дозрівання качанів якого проходить 120-130 днів. Кочан плоско-округлої форми, великий, середній щільності, масою близько 2 кг. Листя пухирчасті, тонкі, відрізняються високими смаковими якостями. Придатна для вживання в свіжому вигляді і всіх видів теплової кулінарної обробки. Зберігається близько 2 місяців.

мереживниця. Високоврожайний пізньостиглий сорт, від посіву до дозрівання качанів якого проходить 140-150 днів. Качани середнього розміру, округлої форми, масою 1,8-2 кг. Листя пухирчасті, дуже ніжні, червоно-зелені, відрізняються високими смаковими якостями. Сорт стійкий до розтріскування качанів. Капуста придатна для вживання в свіжому вигляді і всіх видів теплової кулінарної обробки.

Капуста пекінська, або салатна



Пекінська капуста прийшла до нас зі Сходу порівняно недавно, але вже полюбилася за соковиті ніжні листи, скоростиглість і невимогливість у вирощуванні. У неї подовжений конусоподібний качан з довгими, соковитими, світло-зеленим листям. За сезон можна зібрати відразу два врожаї цієї капусти, потрібно лише правильно вибрати її сорти і терміни посіву.



Цей високий однолетник з "мереживними" зеленими, червоними або фіолетовими листям качана (голови) не утворює, а вирощується і як їстівний овоч, і як декоративну рослину.



Вирощування листової капусти калі - все про агротехніку і сортах

Вирішили виростити на дачі щось незвичайне? Листова капуста калі прикрасить ваші гряди і внесе різноманітність в раціон.

Капуста калі - рекордсмен за вмістом кальцію, рослинного білка і вітамінів К, А і С. Сік її має антиоксидантні властивості, нормалізує травлення, покращує стан хворих на діабет, знижує гостроту прояви алергічних реакцій.

У свіжому вигляді листя її зберігаються не дуже довго, але їх можна заморозити. У кулінарії ж калі використовують для безлічі перших і других страв, сушать, солять і маринують. В Японії дуже популярна вітамінна харчова добавка з цього виду капусти - аодзіру.

Популярні сорти капусти калі

У Держреєстр включили поки лише два сорти листової капусти, однак насіння інших сортів можна придбати через інтернет:

рефлекс. Голландський пізньостиглий гібрид з красивими сріблясто-зеленим листям. Рослина досягає висоти 0,8-1 м, листя володіють відмінним смаком і фігурують у багатьох лікувальних дієтах в якості основного овочевого салату.

Редбор. Голландський пізньостиглий невибагливий гібрид, відрізняється великим зростанням (до 1,5 м) і кучерявим червоно-фіолетовими листям з приємним м`яким смаком.

Чорна Тоскана. Сорт з незвичайними пузирчастими тьмяно-зеленими сильно хвилястими листами з матовим нальотом. Урожай збирають з початку літа до пізньої осені. Сорт відрізняється високою харчовою цінністю.

Отже, яка ж капуста все ж най-най корисна? За сукупністю всіх факторів в плані користі для організму вчені на перше місце ставлять капусту брокколі, а на останнє, на жаль, нашу "рідну" білокачанну. Однак пам`ятайте, що в їжі важливо різноманітність. Абсолютно всі види капусти смачні і малокалорійні, зміцнюють імунітет, знижують ризик виникнення захворювань шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи, корисні для шкіри волосся. Чому б не спробувати виростити на своїй ділянці відразу кілька видів такої корисної і різноманітної капусти?